Ga terug

Koolhydraatarme hachee schotel

3.20 van 5 stemmen
Recept afdrukken Pin recept

Ingrediënten
  

  • 300 gr Gehakt
  • 1 zakje Hacheekruiden
  • 500 gr Bloemkool
  • 1 potje Rode kool +/- 350 gram
  • 1 grote Ui
  • Roomboter

Instructies
 

  • Bak het gehakt rul met een fijngesneden ui en voeg naar smaak de hachee kruiden toe.
  • Kook de bloemkool gaar en prak met wat roomboter tot puree. 
  • Leg de bloemkoolpuree op de bodem van de ovenschaal en daarboven op het hachee gehakt. Dek het gehakt af met de rode kool. 
  • Zet de schotel ongeveer 25 minuten in de oven op 200graden. 
    In de airfryer kan het natuurlijk ook. Houd dan 180 graden aan en ongeveer 15 minuten.