Vorige week liet ik al een heerlijk recept van brownies met aardbeiensaus aan jullie zien, gemaakt met Green Sugar. Deze week staat er een lekkere maaltijd met kip in zoet-zure saus op tafel, jawel ook deze maaltijd is gemaakt met Green Sugar. Zelfs in de warme maaltijd kan je deze suiker prima gebruiken. Je bespaart daarmee een hoop calorieën in je zoet-zure saus. Tegelijkertijd maak je een koolhydraat arme saus. Het bespaart wel 400 calorieën!

Als je aan een suiker denkt, denk je al snel aan zoete gerechten. Cakes, taarten, koekjes etc. Dat is het meest voor de hand liggend. Natuurlijk denk je niet gelijk aan je avondmaaltje. Daarom dacht ik; waarom niet eens de green sugar verwerken in een avondmaaltijd? Dat het prima gaat laat ik je in dit recept met zoet-zure kip zien.

Dit recept kan je met rijst eten, of wanneer je liever koolhydraatarm eet met bloemkoolrijst.  Naast alleen kip ui en champignons kan je eventueel nog wat extra groenten toevoegen zoals taugé, courgette of bijvoorbeeld wortel.

 

Wat is Green Sugar?

Green sugar is een natuurlijke vervanger van suiker. Deze Green Sugar bevat geen calorieën en is 100% natuurlijk. Doordat deze suiker stevia en erythritol bevat, heeft het geen invloed op je bloedsuiker. Daardoor is deze suiker prima te gebruiken voor diabetici, koolhydraatarm dieet of voor ieder die wat minder calorieën wil eten. De bitterheid van de stevia proef je absoluut niet, alleen de zoetheid van de suiker zoals je gewend bent komt naar boven.

Deze suiker kan je 1 op 1 vervangen met de suiker die je gewend bent. Daarom is het zo makkelijk om deze suiker te gebruiken. Of je het nou in je koffie, zoete baksels of zoals ik in dit heerlijke gerecht gebruikt, het komt altijd van pas! Reken maar eens uit wat het scheelt.

Naast de kristalsuiker, is er ook poedersuiker, chocolade melk en ontzettend lekkere snoepjes verkrijgbaar van Green Sugar. Niet alleen bij Natural Sweet zijn de producten verkrijgbaar maar ook bij dieetwebshop.nl en suikervrij.shop

Winactie

Wil jij deze producten van Green Sugar winnen? Ga dan naar mijn facebookpagina om mee te doen! Wat kan je winnen?
–  300 gr kristal suiker
–  300 gr poeder suiker
–  Snoepjes koffiesmaak
–  Snoepjes Roomsmaak
–  Chocolademelk Vanille
–  Geleisuiker

 

Print

Zoet zure kip | Green Sugar | Laag in calorieen

Ingredienten:

  • 400 gr Kipfilet
  • 1 Ui
  • 150 gr Champignons

Saus

  • 120 ml Rijstazijn
  • 100 gr Green Sugar kristalsuiker
  • 4 el Ketchup (90gr)
  • 2 el Sojasaus
  • 1 tl Knoflookpoeder

Instructies:

  1. Meng alle ingrediënten voor de saus in een pan en breng aan de kook. Blijf het goed doorroeren. Laat het zachtjes inkoken. 

  2. Snijd de kip in blokjes of reepjes. Bak de kip gaar in een pan met wat boter of olie. Of gebruik de airfryer om de kip blokjes te bakken. 

  3. Snijd ondertussen de ui en champignons fijn en bak deze samen in een pannetje. 

  4. Zodra de kip en de groenten gaar zijn, kan je deze in een schaaltje leggen en de warme saus er over gieten. Eet smakelijk! 

 

(Visited 269 times, 1 visits today)