KHA | Rosbief courgette rolletjes gevuld met brie

Vandaag maakte ik deze schattige kleine rosbief hapjes. Prima geschikt als kersthapje of als tussendoortje.Let op; het is niet erg als de rosbief plakjes niet helemaal heel zijn. Je vouwt het om de brie heen, dit blijft goed zitten. Wat heb je nodig? +/- 8-10 rolletjes 100 gram Rosbief 1 courgette Groene pesto Brie (10 …

KHA | Spitskool met gehakt

Ook vandaag staat er weer een super makkelijk en snel gerecht op tafel. Simpel te combineren met het gezin, die niet koolhydraatarm eten. Rijst/bloemkoolrijst. De spitskool met gehakt kunnen we allemaal eten. Wat heb je nodig? 300 gram spitskool gesneden 300gram gehakt 2 eieren 1 uitje gesneden 1 bouillonblokje groenten Scheutje sojasaus Bakboter Peper/zout Bloemkoolrijst: …

KHA | Spinazie wrap met ossenworst

Ik ben weer aardig op dreef in mijn keukentje. Vandaag maakte ik een ‘groene pannenkoek‘ volgens Tess (ei met spinazie) Dat klinkt voor haar natuurlijk een stuk lekkerder dan spinazie omelet of wrap 🤗 Dit recept is volledig koolhydraatarm, ik heb er flink wat sla bij gegeten met komkommer, Augurkjes en uitjes. (Voor Danny en …

Snijbonen met kabeljauw en courgette

Koolhydraatarm eten in combinatie met een gezin? Dat hoeft echt niet moeilijk te zijn! Dat bewijst dit recept wel weer 🙂 Wist je dat er in 100 gram snijbonen maar 2gr koolhydraten zitten? Perfecte groente voor de koolhydraatarme eters! Wat eet mijn gezin? Nou heel simpel, gewoon pasta erbij. Penne, tagliatelle of een andere pasta …